Спорт и активный отдых

Аштанга виньяса йога в современном мире
Одним из базовых, не менее динамичных и силовых направлений хатха йоги в мире принято считать аштанга йогу. Суть ее излагается в трактатах "Йога Корунте", тексты которых представляют собой более подробные описания с длинной последовательности асан.

Основные типы телосложения человека, исходя из которых, следует планировать тренировки и спортивное питание.
протеин, спортивное питание